تخمه
بخش نظرات
💬 نظرات کاربران
نگار
تفاوت تخمه آفتابگردان خام و طعمدار چیه؟ آیا نوع خام برای رژیم لاغری بهتره یا طعمدار هم مشکلی نداره؟ کالریشون چقدر فرق میکنه؟
پاسخ ادمین: با سلام، تفاوت اصلی بین تخمه آفتابگردان خام و طعمدار در فرآوری و افزودنیهاست:
خام: فقط بو داده نشده و بدون نمک یا طعمدهنده است؛ چربی و کالری طبیعی دارد (حدود ۵۸۰–۶۰۰ کالری در ۱۰۰ گرم) و منبع سالم چربیهای غیراشباع، پروتئین و ویتامینهاست.
طعمدار: با نمک، روغن اضافی یا ادویهها ت
